Core Stability Training – De basis van elke beweging.
Een sterke core is onmisbaar – of je nu hardloopt, fietst, hockeyt, voetbalt of gewoon sterker door het leven wilt gaan. Met gerichte core stability training bouw je aan kracht en controle vanuit je romp: het centrale basispunt van je lichaam.
Geen saaie crunches, maar functionele oefeningen met je eigen lichaamsgewicht of licht materiaal. Elke beweging is gericht op stabiliteit, coördinatie en het ondersteunen van jouw sportprestaties of dagelijkse activiteiten.
Met een sterke core sta je letterlijk én figuurlijk sterker.
🔥 Focus op rompstabiliteit, balans en coördinatie.
🎯 Ideaal voor blessurepreventie en betere prestaties.
💪 Toepasbaar voor elke sport en elk niveau.
Losse sessie – € 10
5-strippenkaart – € 45 (halve les cadeau)
10-strippenkaart – € 90 (hele les cadeau)
Een groep bestaat uit minimaal 3 en maximaal 12 personen.
